許多人不斷尋找著低熱量又美味的餐點，想要控制每餐熱量，卻又不想吃那些重複無趣的健康餐，你也是其中之一嗎？
一人慢食親自為你找到了一間網友大推的台北健康餐盒選擇！不只注重健康的水煮天然食材、低脂和少鹽，每種品項的餐盒還相當美味，選擇也很多元，完全顛覆你對健康餐的想像！
首先帶你看看台北健康餐的選項到底有多麼豐富！無論你是上班族、健身愛好者或是減肥瘦身中，讓你輕鬆吃出新花樣，並保持好身材！
台北健康餐選項超級多！常見主食特點介紹給你知道
我們都知道「便當」在台灣文化中，因為方便、經濟實惠的特性，一直是非常受歡迎的食物形式。而現在，隨著健康意識的逐漸抬頭，「健康餐盒」成為新的熱門便當選項，不僅注重食材的天然、清淡特性，更兼顧了均衡營養和低熱量的需求。
而台北就是台灣健康餐盒的重要發源地，隨著健康風潮盛行，無論是牛、雞、豬或魚，主打「健康餐盒」的店家如雨後春筍般湧現，讓台北人們能夠有一個又一個健康選擇。
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而在健康餐中，主食更是佔有極其重要的位置，下面就為你介紹幾種健康餐盒中常見的主食及各自的優點！
健康餐推薦主食一：牛肉
牛肉是高蛋白、低脂肪的紅肉選項，它含有所有人體必需的氨基酸，對於肌肉增長和修復都非常有幫助。
- 蛋白質豐富： 牛肉是高蛋白質的來源，有助於肌肉成長和修復。
- 鐵質來源： 對於女性或體力勞動者，牛肉可以提供大量的鐵質，幫助預防缺鐵性貧血。
- 含有豐富的「鋅」：牛肉當中含有的「鋅」對人體維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝有幫助。
健康餐推薦主食二：豬肉
豬肉是另一種常見的紅肉，提供必需的營養和蛋白質，不同的部位帶來不同的風味！
- B 群維生素： 豬肉是 B 群維生素的豐富來源，有助於新陳代謝和能量的釋放。
- 低脂選擇： 豬梅肉、豬里脊等部位是較瘦的，適合追求低脂飲食的人。
- 富含鋅和硒：對於免疫系統和新陳代謝有極大益處。
健康餐推薦主食三：雞肉
雞肉是白肉中的首選，特別是雞胸肉的部分，因為它低脂肪且高蛋白。
- 低脂高蛋白： 雞胸肉特別是高蛋白、低脂肪的選擇，是健身者的最愛。
- 含有必需氨基酸：對於肌肉成長和修復很有幫助。
- 膠原蛋白補給： 雞腿、雞翅含有豐富的膠原蛋白，有助於皮膚彈性。
健康餐推薦主食四：魚肉
魚肉是海洋的禮物，特別是深海魚如鮭魚和鱈魚，它們富含 ω-3 脂肪酸。
- omega-3 脂肪酸： 尤其是深海魚，如鮭魚和鯖魚，含有對心血管有益的 omega-3 脂肪酸。
- 易消化： 魚肉質地較為嫩滑，適合胃腸功能較弱的人群。
- 含有多種維他命和礦物質：如維他命 D 和碘，都是維持健康不可或缺的營養素！
在了解每個健康餐的主食特點之後，我想你對於下一餐的選擇已經有了想法！一人慢食發現有一間台北健康餐店家從網友們的口味中脫穎而出！下面就接續看看一人慢食的探店分享吧！
台北健康餐網友大推：少點鹽健康餐盒
最近一人慢食發現了一家超級讚的台北健康餐盒店，許多網友都紛紛為他的口味以及品項撐腰，那就是「少點鹽健康餐盒」！真的是名字說明了一切，但如果想知道是不是如網友們所說的美味，讓一人慢時親自探店告訴你！
少點鹽健康餐盒在哪裡？8 間分店資訊一次看！
「少點鹽健康餐盒」在整個大台北已經有了 8 間分店，每間店都可以線上點餐後自取，完全不用擔心排隊問題！當然知名外送平台也能夠找到他們的店家！快來看看離你最近的「少點鹽健康餐盒」在哪！
| 少點鹽健康餐盒分店 | 分店位置 | 訂餐連結 |
|---|---|---|
| 少點鹽健康餐盒中和店 | 新北市中和區建八路 12 號 | 中和店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒板橋店 | 新北市板橋區文化路一段 188 巷 7 弄 42 號 | 板橋店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒汐止店 | 新北市汐止區明峰街180號 | 汐止店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒內湖店 | 台北市內湖區民權東路六段 56 巷 35 號 | 內湖店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒信義店 | 台北市信義區永吉路 278 巷 30 號(近捷運永春站) | 信義店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒小巨蛋店 | 台北市松山區敦化北路 120 巷 7弄 5 號(近捷運小巨蛋站) | 小巨蛋店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒南港店 | 台北市南港區南港路二段 298 號(近台北流行音樂中心) | 南港店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒蘆洲店 | 新北市蘆洲區民族路 172 號 | 蘆洲店訂餐連結 |
少點鹽健康餐盒特色有哪些？親自探店分享給你知道！
這次來到了在人來人往敦化北路與南京西路交叉的一級戰地，路上充斥著附近的住戶、上班族還有出門逛街的遊客。
而在這邊的巷弄中就是「少點鹽健康餐盒」小巨蛋店！店門口早已聚集了許多饕客，也因此大大增加了我對餐點的期待！下面是一人慢食整理出的 5 大特色！
- 獨特食譜： 從「川味椒麻手撕雞」的嫩滑口感到「舒肥炙燒嫩牛肋」的香氣四溢，他們確保每一口都是食物原始美味的精華。
- 均衡營養： 他們使用黑米飯作為主食，每次都有四種不同的配菜。少油少鹽的烹調方式，確保你品味的每一道菜都是天然與美味的完美結合。
- 多樣選擇： 在他們的店家裡，不止有各種口味的餐盒，還提供了即時包裝的雞胸肉，讓你選擇的範疇更廣。
- 便利性： 在大台北地區已建立 8 間分店，無論是線上預定或是外送平台，他們都確保顧客不需排隊，無需等待，方便又快速。
- 價格親民： 除了注重食材的品質和烹調技術外，他們還提供相當合理的價格，真正讓健康餐飲不再是遙不可及的奢侈。
少點鹽健康餐盒菜單及推薦菜色
從菜單中就可以一眼發現豐富的菜品配合著透明的定價，無論是雞、牛、豬和魚，甚至是素食都一併齊全，每一種看起來都十分吸引人，一時之間反而無法從中決定吃什麼才好！
既然如此只好詢問帥氣的店員有沒有推薦的品項，既然是探店，那就雞豬牛都要嘗試才行！如果你跟我一樣無法下決定，那麼就來嘗試看看他們的「川味椒麻手撕雞」、「舒肥炙燒嫩牛肋」或「蔥香椒鹽松阪豬」吧！
少點鹽健康餐盒推薦一：川味椒麻手撕雞
「川味椒麻手撕雞」這個口味是我心中的頂級選擇。別看它的雞肉不是整片的雞胸，其實它的口感遠超過一般的雞胸肉。
雞肉的嫩滑與那微辣的椒麻醬汁相結合，每一口都像是經歷了一場小型的味蕾冒險，微微的刺激讓人一再回味，但又不會讓人感到太過沉重或熱辣。
少點鹽健康餐盒推薦二：舒肥炙燒嫩牛肋
「舒肥炙燒嫩牛肋」這名字聽起來就知道它有多嫩了。想像一下，炙燒過的牛肋肉，表皮帶點焦香，但裡頭的肉質像是融化在口中。
幾乎不需要嚼，那獨特的牛肉鮮甜味就會充滿你的口腔，搭配上炙燒的香氣，真的是牛肉愛好者的天堂。
少點鹽健康餐盒推薦三：蔥香椒鹽松阪豬
接著是「蔥香椒鹽松阪豬」，無需多說，松阪豬在很多場合都是我的首選。松阪豬的口感早已被譽為頂級，但當它遇上了蔥香和椒鹽的完美調味，那味道就更加提升了。鹹鹹的，帶著一絲蔥的清香，真的超級下飯！
提到飯，少點鹽健康餐盒使用的米飯可不是一般的白米飯，而是健康的黑米飯。再加上水煮蛋、地瓜，以及其他四款每日精選蔬菜。
每一道都堅持少油少鹽的烹調原則，讓食物的天然味道得以完整呈現。當我品嚐他們的健康餐盒，不僅是鹽分少了，連我的罪惡感都少了點呢！
小資上班族首選！少點鹽健康餐盒
選擇好的食物不僅可以滿足我們的味蕾，更能讓我們在享受之餘，也照顧到身體的健康。
這家健康餐盒正好給了我這樣的體驗。從主餐，再到米飯和配菜，每一樣都是經過精心設計和調製。別猶豫，快點找到離你最近的「少點鹽」，你的健康就從下一餐開始！
少點鹽健康餐盒 小巨蛋店
台北市松山區敦化北路120巷7弄5號(近捷運小巨蛋站)
電話：0916-817-553
訂餐連結：https://lin.ee/Ltqemh1