蘆洲便當推薦一次看！上班族選擇低GI舒肥健康餐的 3 大理由

本月最推薦的輕食品牌

少點鹽健康餐盒

在追求健康的飲食潮流中，「少點鹽健康餐盒」以其獨特的少油少鹽料理理念，成功在雙北地區擴展到 8 家分店，成為外食族和健身愛好者的首選。

這不僅僅是因為他們的餐點健康，更是因為他們堅持使用新鮮食材，給你帶來最健康又好吃的健康便當。

蘆洲一直都是美食的一級戰區，然而無論是當地的居民、學生還是上班族，身為外食族來說，在蘆洲的要填飽肚子一直都不是一件難事，但是每天最困擾的事情就是午、晚餐到底要吃什麼。

有時候選來選去只能選擇吃便當，而要找到一個既健康又好吃的便當實在有些難度。一人慢時為你挑選了 5 間蘆洲便當推薦清單，幫你找到好吃又負擔的蘆洲便當！

選擇低GI舒肥健康餐的 3 大理由！

低GI舒肥健康餐一直都是一個非常不錯的選擇。這類型的食物不但能夠填飽我們的肚子，還能提供必要的營養，幫助我們保持每天的活力。

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選擇低GI舒肥健康餐盒的理由一：控制血糖

低GI食物有助於維持穩定的血糖指數，這對於糖尿病患者和想要控制的糖指數的人來說非常重要。

而一般人選擇低GI的舒肥健康餐可以避免血糖指數的劇烈波動，讓你不會吃飽就想睡而且充滿活力喔！

選擇低GI舒肥健康餐盒的理由二：提高飽足感

低GI食物配上舒肥過後的肉類，通常都富含富含纖維和蛋白質。蛋白質和纖維含量越高的食物，就越有飽足感，可以幫助你控制食慾，還可以防止過度進食。

選擇低GI舒肥健康餐盒的理由三：促進減肥

低GI食物相較其他食物能夠提供更持久的能量！能夠讓你在進食後減少飢餓感和食慾。這對於那些想要減肥或保持健康體重的人來說非常有幫助，讓你不必透過挨餓來降低體重。

你必收藏的 5 家蘆洲便當推薦！

蘆洲便當推薦一：少點鹽健康餐盒

「少點鹽健康餐盒」以當天新鮮食材打造，翻轉了傳統水煮餐的形象。他們強調少油、少鹽、少醣，完整保留食材的原始風味，讓每一口都能品嚐到食物的新鮮與美味。

餐盒中，你可以找到營養豐富的黑米飯、滑嫩的水煮蛋、以及口感綿密的地瓜泥。而且你可以從多達 14 種主餐口味中挑選，配上每日變換的 4 種精選配菜，確保營養均衡且豐富。

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這品牌更特別著重於烹調技術。他們的肉品選擇了低溫真空舒肥的方法，不僅確保了食物的口感更加嫩滑和入味，還確保了肉品的熟度均勻完美。這樣的健康餐，既味美又健康，真的是每日的絕佳選擇。

一人慢食特別要向大家推薦他們的：具有麻辣魅力的「四川風味撕雞」、焦香四溢的「鐵燒舒肥牛」，以及肉感細嫩且帶有胡椒香的「蔥爆松阪豬」。

蘆洲便當推薦	少點鹽健康餐盒
特色	使用當天新鮮食材翻新傳統的水煮餐形象，並且特別強調少油、少鹽、少醣的烹調方式，以完全呈現食材的原始風味。此外，還供應營養豐富的黑米飯、水煮蛋和地瓜泥等美味的配菜。提供了 14 種主餐口味選擇，並搭配每日變換的 4 種配菜，確保你的營養平衡。使用低溫真空舒肥烹調技術，使肉品口感嫩滑，熟度完美。
推薦餐點	四川風味撕雞、鐵燒舒肥牛、蔥爆松阪豬
店面資訊	中和店、板橋店、內湖港墘店、內湖民權店、信義店、小巨蛋店、南港店、蘆洲店
相關連結	少點鹽健康餐盒官網

蘆洲便當推薦：少點鹽健康餐盒

蘆洲便當推薦二：湠佶優醬海鮮便當專門店

「湠佶優醬海鮮便當專門店」位於蘆洲區，以其獨特的海鮮主打和自製醬汁在當地相當有名。這家便當店的裝潢風格乾淨且有質感，完全不像一般的便當店。

店名「湠佶」（台語中意味著賺錢）也很有特色，讓人印象深刻。

店家的自製桂花醬是一大亮點，這種創新的醬料在便當店中非常罕見。另外，他們的便當選擇非常豐富，包括豬排、雞腿、排骨、鯛魚、鮭魚、小卷、魷魚和虱目魚等，價格最便宜的便當為 99 元。

蘆洲便當推薦	湠佶優醬海鮮便當專門店
特色	提供多樣化的海鮮便當和特製醬汁
推薦餐點	海味雙寶便當、紅槽五花肉便當
店面資訊	新北市蘆洲區龍興街32號
相關連結	02 2288 900

蘆洲便當推薦：湠佶優醬海鮮便當專門店

蘆洲便當推薦三：陳記小館

「陳記小館」是蘆洲當地一家知名的便當店。這家店每天都吸引大量顧客排隊，但服務速度快，讓顧客不需久等。

便當的價位略高，但提供的分量十分慷慨，主菜的肉質美味，調味得恰到好處。更值得一提的是，他們的配菜非常出色，如炒米粉、炒高麗菜、豆干等，都是大火快炒的，非常下飯，有些甚至帶有辣椒，讓人感覺像在吃鐵板燒。

店內的特色菜包括紅麴燒肉飯和雞腿飯。紅麴燒肉飯配有橘色甜辣醬，味道不重，提味絕佳。雞腿飯則以其酥脆的外皮和多汁的內部肉質著稱。配菜中的五更腸旺（包含大腸和鴨血）也是一大亮點，非常受歡迎。

蘆洲便當推薦	陳記小館
特色	提供高水準的主菜和配菜，為當地排隊名店。
推薦餐點	紅麴燒肉飯、雞腿飯
店面資訊	新北市蘆洲區三民路26巷29號
相關連結	(02)2283-3141

蘆洲便當推薦：陳記小館

蘆洲便當推薦四：柯家雞腿大王

柯家雞腿大王是一家以其巨大雞排聞名的便當店。這家店的主餐之一是雞排便當，其雞排之大，厚度超過 2 公分，甚至比一般人的臉還大。如果你是主餐重於一切的便當愛好者，那這家店的雞排便當絕對值得一試。

柯家雞腿大王的菜單還包括綜合飯、蝦卷、香腸、焢肉、魚排、排骨、雞腿等多種選擇，價格合理，提供多樣化的選擇。

蘆洲便當推薦	柯家雞腿大王
特色	以巨大的雞排聞名，提供多樣化的便當選擇。
推薦餐點	雞排便當、綜合飯、蝦卷
店面資訊	新北市蘆洲區中山一路238號
相關連結	02-8286-2822

蘆洲便當推薦：柯家雞腿大王

蘆洲便當推薦五：豐雞號

在蘆洲尋找美味的便當或小吃時，豐雞號是一個不可錯過的選擇。這家餐廳以其油雞撈麵、香辣肉醬撈麵和炭火燒肉等多種美食聞名。

其中，油雞撈麵以其軟嫩多汁的油雞和 Q 彈有勁的麵條受到顧客的喜愛。另外，香辣肉醬撈麵以其特製的辣醬和豆瓣的醬香聞名，非常適合喜歡吃辣的你。

豐雞號的炭火燒肉飯也非常受歡迎，燒肉的香氣和濕潤的口感讓人一口接一口。而招牌油雞則是以其搭配花生、醃菜、鹹蔥等配料的豐富口味著稱。

蘆洲便當推薦	豐雞號
特色	提供多樣化的撈麵、便當和滷味，尤以油雞和滷味聞名
推薦餐點	油雞撈麵、香辣肉醬撈麵、炭火燒肉、招牌油雞、綜合滷味。
店面資訊	新北市蘆洲區長榮路148號1樓
相關連結	02 2289 2606

蘆洲便當推薦：豐雞號

大受學生族與上班族喜愛的蘆洲健康餐盒

蘆洲其實有許許多多的餐飲選擇，甚至在網路上早就誕生出好幾家排隊名店，但不是所有店家的食物都可以和健康與實惠劃上等號。

而那間大受學生族與上班族喜愛的店家其實就是知名的「少點鹽健康餐盒」蘆洲店。它並不是一間需要花時間排隊才能吃上的店家，但當地人都知道如果想要吃得健康、飽足與實惠的話，選擇少點鹽健康餐盒就絕對錯不了！

美食口袋名單再加一：少點鹽健康餐盒蘆洲店

少點鹽健康餐盒蘆洲店環境

少點鹽健康餐盒蘆洲店藏在民族路的上，捷運徐匯中學站距離店面約 750 公尺，旁邊是尼加拉瓜公園和鷺江國小。店面位在蘆洲便於居民日常生活和購物的區域。

當你走到街上，方正的店面與白色為主題的招牌馬上就會印入你眼簾，並不難找尋。

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少點鹽健康餐盒蘆洲店菜單與推薦菜色

獨特食譜：從「川味椒麻手撕雞」的嫩滑口感到「舒肥炙燒嫩牛肋」的香氣四溢，他們確保每一口都是食物原始美味的精華。他們更為每一份健康便當詳細列出營養成分。不論你是健身愛好者還是只想要追求均衡的飲食，這都是你最佳的選擇
均衡營養：從香 Q 的黑米飯、滑順的地瓜泥到口感絕妙的水煮蛋。而且，每日至少有 4 款當季的新鮮配菜，保證你每次用餐都有新的驚喜。少油少鹽的烹調方式，確保你品味的每一道菜都是天然與美味的完美結合。
多樣選擇：在他們的店家裡，他們的菜單中從雞肉、豬肉到豬肉，更顧及了素食者的心，除此之外還有著豐富的配菜。不止有各種口味的餐盒，還提供了即時包裝的雞胸肉，讓你選擇的範疇更廣。
便利性：在大台北地區已建立 8 間分店，無論是線上預定或是外送平台，他們都確保顧客不需排隊，無需等待，方便又快速。
價格親民：除了注重食材的品質和烹調技術外，他們還提供相當合理的價格，一般健康餐盒的價格都在 $100 – $250 之間，而「少點鹽」的餐點普遍價格為 $110 – $150，份量足夠，絕對物超所值，真正讓健康餐飲不再是遙不可及的奢侈。