內湖便當推薦一次看！上班族選擇低GI舒肥健康餐的 3 大理由

本月最推薦的輕食品牌

少點鹽健康餐盒

在追求健康的飲食潮流中，「少點鹽健康餐盒」以其獨特的少油少鹽料理理念，成功在雙北地區擴展到 8 家分店，成為外食族和健身愛好者的首選。

這不僅僅是因為他們的餐點健康，更是因為他們堅持使用新鮮食材，給你帶來最健康又好吃的健康便當。

內湖一直都是美食的一級戰區，然而無論是當地的居民、學生還是上班族，身為外食族來說，在內湖的要填飽肚子一直都不是一件難事，但是每天最困擾的事情就是午、晚餐到底要吃什麼。

有時候選來選去只能選擇吃便當，而要找到一個既健康又好吃的便當實在有些難度。一人慢時為你挑選了 5 間內湖便當推薦清單，幫你找到好吃又負擔的內湖便當！

選擇低GI舒肥健康餐的 3 大理由！

低GI舒肥健康餐一直都是一個非常不錯的選擇。這類型的食物不但能夠填飽我們的肚子，還能提供必要的營養，幫助我們保持每天的活力。

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選擇低GI舒肥健康餐盒的理由一：控制血糖

低GI食物有助於維持穩定的血糖指數，這對於糖尿病患者和想要控制的糖指數的人來說非常重要。

而一般人選擇低GI的舒肥健康餐可以避免血糖指數的劇烈波動，讓你不會吃飽就想睡而且充滿活力喔！

選擇低GI舒肥健康餐盒的理由二：提高飽足感

低GI食物配上舒肥過後的肉類，通常都富含富含纖維和蛋白質。蛋白質和纖維含量越高的食物，就越有飽足感，可以幫助你控制食慾，還可以防止過度進食。

選擇低GI舒肥健康餐盒的理由三：促進減肥

低GI食物相較其他食物能夠提供更持久的能量！能夠讓你在進食後減少飢餓感和食慾。這對於那些想要減肥或保持健康體重的人來說非常有幫助，讓你不必透過挨餓來降低體重。

你必收藏的 5 家內湖便當推薦！

內湖便當推薦一：少點鹽健康餐盒

「少點鹽健康餐盒」以當天新鮮食材打造，翻轉了傳統水煮餐的形象。他們強調少油、少鹽、少醣，完整保留食材的原始風味，讓每一口都能品嚐到食物的新鮮與美味。

餐盒中，你可以找到營養豐富的黑米飯、滑嫩的水煮蛋、以及口感綿密的地瓜泥。而且你可以從多達 14 種主餐口味中挑選，配上每日變換的 4 種精選配菜，確保營養均衡且豐富。

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這品牌更特別著重於烹調技術。他們的肉品選擇了低溫真空舒肥的方法，不僅確保了食物的口感更加嫩滑和入味，還確保了肉品的熟度均勻完美。這樣的健康餐，既味美又健康，真的是每日的絕佳選擇。

一人慢食特別要向大家推薦他們的：具有麻辣魅力的「四川風味撕雞」、焦香四溢的「鐵燒舒肥牛」，以及肉感細嫩且帶有胡椒香的「蔥爆松阪豬」。

內湖便當推薦	少點鹽健康餐盒
特色	使用當天新鮮食材翻新傳統的水煮餐形象，並且特別強調少油、少鹽、少醣的烹調方式，以完全呈現食材的原始風味。此外，還供應營養豐富的黑米飯、水煮蛋和地瓜泥等美味的配菜。提供了 14 種主餐口味選擇，並搭配每日變換的 4 種配菜，確保你的營養平衡。使用低溫真空舒肥烹調技術，使肉品口感嫩滑，熟度完美。
推薦餐點	四川風味撕雞、鐵燒舒肥牛、蔥爆松阪豬
店面資訊	中和店、板橋店、內湖港墘店、內湖民權店、信義店、小巨蛋店、南港店、蘆洲店
相關連結	少點鹽健康餐盒官網

內湖便當推薦：少點鹽健康餐盒

內湖便當推薦二：東湖頂尖排骨大王

在台北內湖區，「東湖頂尖排骨大王」是一家非常受歡迎的便當店。這家店提供七種不同的主食選項，包括雞腿、排骨、焢肉、日式豬排、鱈魚排、蝦仁捲和香檸雞柳飯。

尤其是他們的雞腿，幾乎有七成的客人會選擇。因為它們使用的是 L 型大雞腿，高溫炸製後的外皮呈現深褐色，酥脆可口。

這家店的一大特色是它的分量。當你點便當時，可以選擇三種配菜，而且店家還會隨機再加一種配菜。這樣的豐富配菜選擇，給人一種不怕你吃的感覺，

內湖便當推薦	東湖頂尖排骨大王
特色	他們的雞腿便當和排骨便當都非常受歡迎。
推薦餐點	雞腿便當、排骨便當
店面資訊	台北市內湖區康樂街72巷8弄1號
相關連結	02-26338442

內湖便當推薦：東湖頂尖排骨大王

內湖便當推薦三：盆頭便當

盆頭便當主打的是江浙家常菜，從獅子頭、栗子燒雞到果椒鑲肉，都是他們的招牌。價格也很合理，大概 70 元左右就能享受到這些美味的菜色。而且，他們還提供單點菜飯，對素食者來說也非常方便。

位置方面，「盆頭便當」位於台北內湖三軍總醫院的正對面。店內座位不多，能容納約 10 到 15 人，所以大多數的客人都選擇外帶。附近免費停車位不多，而且車流量大，騎機車的朋友要小心一些。

內湖便當推薦	盆頭便當
特色	江浙家常菜，價格實惠
推薦餐點	紅燒獅子頭飯
店面資訊	台北市內湖區成功路二段438號
相關連結	02 2796 7579

內湖便當推薦：盆頭便當

內湖便當推薦四：綠葉飯包

綠葉飯包在內湖真的是家蠻有名的便當店，已經經營了 20 年之久。很多當地人都對它的味道念念不忘。綠葉飯包的特色在於它那份量足且價格親民的美味便當。

這家店的菜單上有各種各樣的選擇。像是咖哩飯、香腸飯、紅槽肉飯、咖哩排飯、控肉飯，甚至還有招牌飯、排骨飯和鯛魚飯等等。這些便當的價格從 70 元到 100 元不等，非常便宜。

你去的時候，很可能會在門口看到一大排的人潮喔！

內湖便當推薦	綠葉飯包
特色	經營 20 年的老牌便當店，份量足且價格親民
推薦餐點	脆皮燒肉飯、雙拼飯（脆皮燒肉＋燒鴨）
店面資訊	台北市內湖區成功路四段179號
相關連結	(02)27929633

內湖便當推薦：綠葉飯包

內湖便當推薦五：老公老婆餐盒

老公老婆餐盒是一家在內湖頗受歡迎的便當店，它不僅是一個便當品牌，還是一個充滿愛的故事。這家店是由一對夫婦創立的，最初是老闆為了闆娘做的愛心便當。

後來，他們將這份愛心擴展到更廣的範圍，開始提供健康餐盒，深受許多老顧客喜愛。他們的餐盒以少油少鹽的健康理念製作，給外食族一個健康又美味的選擇。

菜單上，你可以找到各種美味的選擇，如奶香大干貝（160 元）、乾煎蒜香蝦（130 元）、義式雙魚雙拼（170 元），奶香大干貝的干貝超大顆，乾煎後香氣十足，入口鮮甜多汁；乾煎蒜香蝦雖然個頭小，但量多，味道鮮甜脆口；義式雙魚雙拼則是用台灣鯛魚製作，無刺無腥味。

內湖便當推薦	老公老婆餐盒
特色	由一對夫婦創立，充滿愛的健康餐盒，少油少鹽製作
推薦餐點	奶香大干貝、乾煎蒜香蝦、義式雙魚雙拼
店面資訊	台北市內湖區港墘路 50 號
相關連結	02-8509-5559

內湖便當推薦：老公老婆餐盒

美食口袋名單再加一：少點鹽健康餐盒內湖民權店

少點鹽健康餐盒內湖民權店環境

少點鹽健康餐盒內湖民權店位於民權東路六段上，最近的捷運站為捷運東湖站和捷運葫洲站。附近的地標包括國防醫學院、福華商場和內湖行政大樓。當你走到巷弄之中，方正的店面與白色為主題的招牌馬上就會印入你眼簾，並不難找尋。

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少點鹽健康餐盒內湖民權店菜單與推薦菜色

獨特食譜：從「川味椒麻手撕雞」的嫩滑口感到「舒肥炙燒嫩牛肋」的香氣四溢，他們確保每一口都是食物原始美味的精華。他們更為每一份健康便當詳細列出營養成分。不論你是健身愛好者還是只想要追求均衡的飲食，這都是你最佳的選擇
均衡營養：從香 Q 的黑米飯、滑順的地瓜泥到口感絕妙的水煮蛋。而且，每日至少有 4 款當季的新鮮配菜，保證你每次用餐都有新的驚喜。少油少鹽的烹調方式，確保你品味的每一道菜都是天然與美味的完美結合。
多樣選擇：在他們的店家裡，他們的菜單中從雞肉、豬肉到豬肉，更顧及了素食者的心，除此之外還有著豐富的配菜。不止有各種口味的餐盒，還提供了即時包裝的雞胸肉，讓你選擇的範疇更廣。
便利性：在大台北地區已建立 8 間分店，無論是線上預定或是外送平台，他們都確保顧客不需排隊，無需等待，方便又快速。
價格親民：除了注重食材的品質和烹調技術外，他們還提供相當合理的價格，一般健康餐盒的價格都在 $100 – $250 之間，而「少點鹽」的餐點普遍價格為 $110 – $150，份量足夠，絕對物超所值，真正讓健康餐飲不再是遙不可及的奢侈。