在忙碌的生活節奏下，健康營養常常被大家忽略。健康餐盒外送成為了現代人解決營養與時間問題的最佳解法！特別是在台北這樣的大城市，上班族與學生們更是需要這樣方便、營養的選擇。
如果你還不知道健康餐盒的好處，這篇文章快速帶你了解健康餐盒的優點、教你如何選擇健康餐盒，並且一次性整理出台北五間能夠輕鬆外送的健康餐盒品牌。
3 個方法教你如何選擇健康餐盒！
營養與便利是健康餐盒的代名詞，讓人們在忙碌的工作間隙，也能享受到營養均衡的一餐。台北健康餐盒品牌早已四處林立，下面 3 個方法告訴你該怎麼選擇健康餐盒！
健康餐盒挑選方法一：營養均衡
選擇健康餐盒時，最重要的就是這個餐盒是否營養均衡！除了確保包含了足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪，以及維生素和礦物質。碳水的種類、蔬菜的豐富程度以及烹調方式都是挑選的眉角！
健康餐盒挑選方法二：價格與口味
價格合理、口味喜好也是選擇健康餐盒的重要考慮因素。可不要認為只有昂貴的健康餐盒才會好吃又營養，事先瀏覽菜單來確認價格的合理性與豐富度，就能略知一間健康餐盒品牌是否足夠用心烹調它們的食物！
健康餐盒挑選方法三：消費者評價
在網路上查看其他消費者的評價，可以幫助你更好的判斷這個健康餐盒外送服務的品質，甚至能夠透過它們官方的社群媒體或者網站也能知道它們餐點的評價與用心程度。
5 間台北健康餐盒外送品牌一次整理給你！
台北健康餐盒外送品牌推薦一：少點鹽健康餐盒
「少點鹽健康餐盒」品牌以每日新鮮食材重新定義了傳統水煮餐的印象，強調少油、少鹽、少醣的健康原則，並且保留食材的原始風味。
在他們的餐盒中，你可以品嘗到營養的黑米飯、滑嫩的水煮蛋和綿密的地瓜泥，並且有14種主餐和每日4種配菜的選擇，確保營養均衡且多樣化。
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此外，他們特別注重烹調技術，如使用低溫真空舒肥的方法來處理肉品，以保持肉質的嫩滑和均勻熟度。品牌更推出了多種特色菜品如「四川風味撕雞」、「鐵燒舒肥牛」和「蔥爆松阪豬」。更吸引人的是，他們提供外送服務，讓你能在家或辦公室輕鬆享用健康美味的餐點，是日常健康飲食的絕佳選擇。
| 台北健康餐盒外送品牌推薦一 | 少點鹽健康餐盒 |
|---|---|
| 特色 | 使用當天新鮮食材翻新傳統的水煮餐形象，並且特別強調少油、少鹽、少醣的烹調方式，以完全呈現食材的原始風味。 此外，還供應營養豐富的黑米飯、水煮蛋和地瓜泥等美味的配菜。 提供了 14 種主餐口味選擇，並搭配每日變換的 4 種配菜，確保你的營養平衡。 使用低溫真空舒肥烹調技術，使肉品口感嫩滑，熟度完美。 |
| 推薦餐點 | 四川風味撕雞、鐵燒舒肥牛、蔥爆松阪豬 |
| 店面資訊 | 中和店、板橋店、內湖港墘店、內湖民權店、信義店、小巨蛋店、南港店、蘆洲店 |
| 相關連結 | 少點鹽健康餐盒官網 |
台北健康餐盒外送品牌推薦二：純淨食代 Pure Era
「純淨食代 Pure Era」餐盒以健康和均衡的烹飪理念為基石，精心選擇低溫烹調、輕煎和窯烤等技術處理肉品，而海鮮則通過清蒸、窯烤和高溫燒烤以保留原汁原味並減少油脂。
他們在調味上選用義大利初榨橄欖油、精選海鹽和特色調味品如信州味噌和日本橙醋，並重視季節時令蔬果的選用，與有機小農緊密合作以確保食材的新鮮和品質。每日，團隊會親自挑選新鮮的肉品，提供多款健康、美味且零負擔的餐食選擇。
為了更好地滿足顧客的需求，「純淨食代 Pure Era」更提供外送服務，讓你能在家或辦公室輕鬆享受到健康美味的餐食，讓健康飲食成為日常生活的一部分。
| 台北健康餐盒外送品牌推薦二 | 純淨食代 Pure Era |
|---|---|
| 特色 | 在處理肉品時，他們主要採用低溫烹調、輕煎和窯烤技術，而對於海鮮，則是透過清蒸、窯烤和高溫燒烤方法來保留食材的鮮味並減少油脂。 |
| 店面資訊 | 台北市松山區光復南路 6 巷 31 號 |
| 推薦餐點 | 純淨雙人豪華組合餐、U.S.炙燒牛肩小排餐盒、嫩煎雞胸菲力餐盒 |
| 相關連結 | 純淨食代 Pure Era 官網 |
台北健康餐盒外送品牌推薦三：肌肉海灘
「肌肉海灘」提供的低熱量餐盒每日新鮮製作，熱量比一般便當少40%，強調使用當地、當季的食材並避免再加工食品，主推自然烹煮方式如水煮、清蒸和水炒，以保食材原汁原味。
他們期望顧客能「慢慢吃飯、好好吃飯、用心吃飯」，享受健康且美味的食物。除標準低GI高蛋白便當，還有無飯選項、可升級的仙女餐和溫沙拉等多元選擇，並為低碳或生酮飲食者提供特別調整。
更便利的是，他們提供外送服務，讓顧客能在家或辦公室輕鬆享用健康餐盒，滿足不同飲食需求的同時，也方便了顧客的日常生活。
| 台北健康餐盒外送品牌推薦三 | 肌肉海灘 |
|---|---|
| 特色 | 結合了低溫烹調、選用高品質調味品和季節有機蔬果，致力於提供新鮮、健康、零負擔的餐食，讓顧客既能品味美食又維護身體健康。 |
| 店面資訊 | 板橋店、信義店、南京店 |
| 推薦餐點 | 波波明太子雞腿、雙色芝麻烤味噌魚、台式花雕雞低澱粉仙女餐 |
| 相關連結 | 肌肉海灘官網 |
台北健康餐盒外送品牌推薦四：健康水煮餐盒 Dr.salt
「肌肉海灘」提供的低熱量餐盒每日新鮮製作，熱量比一般便當少40%，強調使用當地、當季的食材並避免再加工食品，主推自然烹煮方式如水煮、清蒸和水炒，以保食材原汁原味。
他們期望顧客能「慢慢吃飯、好好吃飯、用心吃飯」，享受健康且美味的食物。除標準低GI高蛋白便當，還有無飯選項、可升級的仙女餐和溫沙拉等多元選擇，並為低碳或生酮飲食者提供特別調整。
更便利的是，他們提供外送服務，讓你能在家或辦公室輕鬆享用健康餐盒，滿足不同飲食需求的同時，也方便了顧客的日常生活。
| 台北健康餐盒外送品牌推薦四 | Dr.salt |
|---|---|
| 特色 | 餐盒主打熱量比普通便當低 40% 的健康食物，堅持每日新鮮製作且使用當地當季食材。他們選擇天然烹煮方式，確保食物的營養與風味，且提供多種選項以滿足低碳和生酮飲食者的需求。 |
| 店面資訊 | 台北市南京東路二段 115 巷 20 號 |
| 推薦餐點 | 匈牙利紅酒嫩煎牛、赤鬼辣味噌嫩雞、水牛城辣雞翅 |
| 相關連結 | Dr.salt 官網 |
台北健康餐盒外送品牌推薦五：Miss Energy 能量小姐
「Miss Energy 能量小姐」水煮餐盒致力於提供健康、美味、且快速的食品選擇。這家是已在多地設有分店的品牌，為許多重視健康飲食的食客所熟知。他們秉持著低油、低鹽、高纖維和高蛋白的烹調原則，確保顧客吃得健康又安心。
每日的餐盒中，固定提供美味的溏心蛋、營養豐富的地瓜，以及受到健康食客喜愛的紫米飯。另外，每天也會有三款當日特選的蔬菜。他們深信，透過優質食材的選擇，健康飲食不再是一項挑戰，而是每日的享受。
他們每一間分店都有與知名外送平台合作提供外送服務，讓你的下一餐隨時都可以輕鬆享用他們的餐點！
| 台北健康餐盒外送品牌推薦五 | 能量小姐 |
|---|---|
| 特色 | 知名健康水煮餐盒品牌，堅持低油、低鹽、高纖、高蛋白烹調原則，每日提供溏心蛋、地瓜和紫米飯等營養食材，讓健康飲食成為日常的美味享受。 |
| 店面資訊 | 東區、公館、錦州街、南港、土城、板橋、三重、永和、新莊、新店、三峽、林口 |
| 推薦餐點 | 蒜泥豬里肌、日式壽喜牛、韓式菇菇雞 |
| 相關連結 | Miss Energy 能量小姐官網 |
雙北多間分店皆可外送！少點鹽健康餐盒！
如果 5 間健康餐盒外送品牌還是讓你猶豫不決，一人慢食告訴你選擇「少點鹽健康餐盒」準沒錯！在眾多健康餐盒選項中，「少點鹽健康餐盒」可說首選中的首選。絕對能夠滿足你追求健康，又不捨放棄美味的需求！
每次品嚐「少點鹽健康餐盒」的餐點，都能感受到他們精湛的烹飪技巧，採用少油少鹽，同時鎖住食物的原始風味。而這並非他們唯一的魅力，他們還堅持使用當地新鮮食材，給你帶來最天然且不失美味的體驗。
「少點鹽健康餐盒」在大台北已建立完善的分店網絡，擁有多達 8 家分店！
不喜歡等待？太過於忙碌？快點拿起你的手機，找到離你最近的「少點鹽健康餐盒」分店，透過 Line@ 線上預訂，或者知名外送平台進行下單吧！
| 少點鹽健康餐盒分店 | 分店位置 | 訂餐連結 |
|---|---|---|
| 少點鹽健康餐盒中和店 | 新北市中和區建八路 12 號 | 中和店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒板橋店 | 新北市板橋區文化路一段 188 巷 7 弄 42 號 | 板橋店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒汐止店 | 新北市汐止區明峰街180號 | 汐止店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒內湖店 | 台北市內湖區民權東路六段 56 巷 35 號 | 內湖店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒信義店 | 台北市信義區永吉路 278 巷 30 號(近捷運永春站) | 信義店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒小巨蛋店 | 台北市松山區敦化北路 120 巷 7弄 5 號(近捷運小巨蛋站) | 小巨蛋店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒南港店 | 台北市南港區南港路二段 298 號(近台北流行音樂中心) | 南港店訂餐連結 |
| 少點鹽健康餐盒蘆洲店 | 新北市蘆洲區民族路 172 號 | 蘆洲店訂餐連結 |
少點鹽健康餐盒信義店
台北市信義區永吉路 278 巷 30 號（近捷運永春站）
電話：(02)2756-8006
訂餐連結：https://lin.ee/14y5netuN